目を閉じて、
1日を振り返り、心の中で神様にお話をします。
うれしかったこと、かなしかったこと、やさしくできたことなどのお話したことを色分けして、ノートに色ぬりをしていきます。
かなしい気持ちは、人に聞いてもらうことで、気持ちが軽くなることもあります。
自分の何気ない関わりが友達にとっては、嬉しかったことだったり、友達の優しさに気付けたり、心ノートを通して、心の成長に繋がっています。
発表し、みんなに聞いてもらうことを分かち合いと言います。カトリックでは、分かち合いの時間をとても大切にしています。
ぜひ、ご家庭でも、ちょっとした時間に分かち合いをしてみてください。